Bom Dia pessoal, venho através deste post esclarecer
algumas dúvidas sobre QUEIMA DE GORDURA LOCALIZADA através de exercícios
localizados, vamos lá.
O que é gordura?
Logo após um exercício
prolongado, seja correr, nadar, levantar pesos ou dançar, os níveis de
glicogênio dos músculos caem. O resultado é que o corpo pega qualquer açúcar
presente no sangue (glicose) e o converte em glicogênio (processado pelo
fígado).
Entretanto, logo que os níveis de glicose do sangue caem, o corpo começa a
desmanchar as reservas disponíveis. Isso não inclui apenas as células adiposas,
mas também os tecidos musculares. Este é motivo pelo qual atletas tomam bebidas
baseadas em açúcar para recuperação, pois elas previnem o desgaste dos músculos
depois do exercício.
Como a quebra da gordura é acionada pelo corpo após sentir uma redução dos
níveis de açúcar no sangue (o hormônio glucagon é liberado do pâncreas para
acionar essa reação), os músculos que estão sendo exercitados não afetam
especificamente as células adiposas próximas. Então, simplesmente não existe
isso de queimar gordura localizada.
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